Медитация помогает справиться с бессонницей и кошмарами – учёные

Медитация помогает справиться с бессонницей и кошмарами – учёные
Фото: www.vladtime.ru

Военные специалисты уверяют, что применение определённых техник улучшает психическое состояние бывших солдат.

Исследование проводилось учёными из Министерства по делам ветеранов США, которые привлекли к работе 203 бывших солдата, принимавших участие в военных операциях. Каждый из них страдал от различных проявлений посттравматического стрессового расстройства (ПТСР): бессонницы, кошмаров или неожиданных неприятных воспоминаний. Все участники эксперимента прошли 12 курсов трансцендентальной медитация, каждый из которых длился 1,5 часа, и обязаны были медитировать дома.

Согласно опубликованным в Lancet Psychiatry результатам, 61% исследуемых заявил, что медитация помогает справляться с ПТСР. Состояние 61% добровольца улучшилось минимум на 10 баллов, тогда как другие методы терапии не оказались действенными. Однако учёные отмечают, что большинство участников исследования – мужчины, поэтому заявлять, что медитация окажет такое же благотворное влияние на женщин-военных или на другие виды ПТСР, они не стали.


Елизавета Трюфель Подписаться: Поделиться:
 
По теме
Добровольные пожарные дружины - скорая помощь в борьбе с палами - Администрация Находкинского городского округа Управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям Находкинского городского округа призывает неравнодушных жителей городского округа вступать в ряды добровольной пожарной дружины (ДПД).
Администрация Находкинского городского округа
Это письмо в редакцию «Вестника Приграничья» прислала наша читательница, жительница Приграничья.
Газета Вестник Приграничья
Лучших юных чтецов определили во Владивостоке - Администрация г. Владивостока Городской конкурс прошел во Дворце детского творчества Фото Дианы Лащенко Произведения известных поэтов и прозаиков в исполнении юных жителей краевой столицы звучали со сцены городского Дворца детского творчества.
Администрация г. Владивостока