Рак не приговор: как жить дальше, зная об опасном недуге

Фото: deita.ru

Позитивный психолог и арт-терапевт Анна Иванова в эфире радио «Медиаметрикс. Владивосток» поделилась знаниями о том, как адаптировать к жизни людей с онкологическими заболеваниями. Она рассказала, как повысить уровень ответственности к своему здоровью и полюбить жизнь, сообщает DEITA.RU.

Расскажите подробнее о проекте?

Цели и задачи нашего проекта — это улучшение эмоционального состояния наших клиентов, оказание психологической помощи и поддержки в преодолении страхов и тревог, обучение способов борьбы со стрессовой ситуацией, когда они сталкиваются с диагнозом. Еще наша работа направлена на мотивацию в преодолении болезни. В нашей реабилитационной программе мы даем возможность увидеть в жизни еще что-то, кроме болезни, получать опору из внешних и внутренних ресурсов.

Если это благотворительный проект, значит это бесплатно?

Да, все онкопсихологи проекта работают бесплатно и онкопациентов мы принимаем бесплатно.

Много к вам обращаются? О вас многие знают?

Здесь, в городе не многие знают. В сентябре прошлого года я ездила в Москву и отучилась на эту реабилитационную программу у авторов проекта. Целый год во Владивостоке я была одна и массово не афишировала, потому что было страшно, что узнают и пойдет большой поток людей, а я не справлюсь.

Проект вообще международный и охватывает много стран: США, Болгарию, Украину и другие. Мы работаем по скайпу и, когда люди обращаются, консультируем. У нас сейчас 15 онкопсихологов, но не все, конечно, войдут в проект. Были психологи, которые просто пришли обучиться этой программе, взять какие-то техники.

Сейчас мы собираемся выходить на информационный уровень и распространять о нас информацию. В проекте будет порядка 5-6 психологов. Вовлечены будут такие города как Владивосток, Уссурийск и Находка.

Кто ваша аудитория?

Наша аудитория — это люди, столкнувшиеся с онкологическим диагнозом, в данный момент проходящие лечение и находящиеся в ремиссии до года.

Другими словами, это те люди, кто прошел лечение, и сейчас находятся на реабилитации?

Да, на реабилитации.

Расскажите о методах реабилитации?

Программа четко сконструирована, содержит в себе 12 встреч и состоит из двух этапов. Первый этап — это эмоционально диагностический, где мы смотрим, в каком состоянии сейчас находится человек. Существует 5 стадий «горевания». Объявление диагноза — это условно говоря, потеря здоровья. Потом идут стадии «горевания: шок, шок-отрицание, стадия гнева, стадия торга с Богом, депрессия, принятие и выход из болезни. Вот мы рассматриваем, на какой стадии болезни находится человек. Также на первом этапе мы работаем со страхами, с обидами, даем человеку опору на ценности, ели она у него рухнула, смотри к чему можно идти.

Второй этап — это ресурсный этап. Как говорит один из авторов нашего проекта Ольга Борисовна Хлебодарова: «Ресурсов много не бывает, поэтому вагонами подвозим, даем какие-то техники для того, чтобы самостоятельно потом можно было с этим работать». Вот такой пересмотр.

Сколько лет проекту?

23 ноября будет четыре года проекту. За это время было произведено 820 очных и скайп консультаций. Встреча длится от полутора до двух часов. На данный момент уже больше, потому что справка готовилась как раз к третьему съезду общественного объединения психологов и регионов России, который произойдет 19 ноября в Москве.

Вы ведете статистику, кому помогли? Наблюдаете за их судьбой после встречи с вами?

Раньше на это не хватало людей. Сейчас нас становится уже больше, и вводятся разные правила, например, поздравлять с днем рождения наших пациентов. Недавно был замечательный случай. В наш общий чат психологов обратилась автор проекта с просьбой, поздравить с днем рождения одного клиента из Москвы, у него была четвертая стадия болезни. Такое внимание Алексею было невероятно приятно.

Наша задача взять онкопациента в стадии постановки диагноза или в стадии лечения, либо в стадии реабилитации и повернуть его взгляд в другую сторону, наполнить его жизнь. Показать ему, что есть не только рак.

Были случаи, когда пациенты уходили от болезни, но их жизнь, после знакомства с нашей программой становилась очень насыщенная. Они давали себе разрешения делать то, чего раньше не позволяли. Ценили каждый день, каждую минуту.

Почему не работаете с детьми?

Там немного другая специфика. Авторы проекта сделали выбор работать с взрослыми, потому что всех сразу не охватишь и дабы не «утонуть» от наплыва клиентов.

Скажите, что же такое рак с психологической точки зрения?

Если взять большим мазком, то рак — это застой психических реакций. Есть даже такой тип людей — раковые личности. Это люди, которые не берут на себя ответственности за свою жизнь. Обвиняют во всем всех, кто их окружает. Все вокруг плохие, а у них позиция жертвы. Неумение справляться со своими негативными чувствами или даже позитивные чувства выражать не могут. У них нет навыков, как правильно справляться со своими негативными чувствами.

Этому мы как раз обучаем, когда просматриваем стадии гнева, а он есть у онкопациентов. Когда человек в момент болезни злится на всех: на врачей, на себя, на Бога, на окружающих, на здоровых людей, вообще на весь мир. Нужно научиться выплескивать это, но правильно.

Как? Дадите рекомендации?

Есть разные способы. Я учу своих клиентов материться. Приходит ко мне клиент, мы разговариваем минут 20, а потом я всегда задаю вопрос: «умеете ли вы материться?». И для меня это не бескультурье какое-то, что мат нужно разбрасывать на всех. Это про контакт со своими негативными чувствами. Чтобы человек понимал, на кого он сейчас злится и делал это правильно. Чтобы умел сдерживать свою волну эмоций. И тогда они остаются невыраженными.

Самый легкий способ избавления от агрессии — это вербальная агрессия. Можно пойти в туалет, открыть кран с водой и материться на воду, вывести все из себя всю злость. Вот 2-5 минут и ты, вообще, как «огурчик». Серьезно.

Есть очень много арт-терапевтических техник. Взять большой лист формата А3, широкую кисточку, красок темных цветов и вымазывать кисточкой лист и проговаривать эти слова. Когда мы их говорим, мы называет этого «зверя» по имени и агрессия проходит из того места, где она зарождается, через руку или слово. Иногда одного листа не хватает, тогда нужно брать еще и повторять процедуру. Потом все эти листы комкаются и выбрасываются.

Очень много телесных упражнений также помогают в этом. В интернете можно найти очень много таких упражнений, вопрос только в том хочет ли человек что-то с этим сделать. Если он хочет — то берет и делает.

У вас много клиентов?

У меня сейчас в работе 4 человека, но после резонанса, что онкопсихологи обучились, пошли звонки, и клиентов становится больше. Уже Уссурийск подключается, нас там ждут.

Как вас найти?

Есть аккаунт в Instagram, есть телефоны, есть главный сайт нашего благотворительного проекта «опора-онко.ru». Там есть вся информация о реестрах онкопсихологов, которые принимают по разным городам. Сейчас списки дополнятся нашими новыми онкопсихологами.

У меня во всех социальных сетях есть странички, там в профиле указано, что я являюсь «опорой».

Обратиться может каждый, бесплатно? Вы примите и не откажите?

Не откажем. В целях сохранения своего психического здоровья, чтобы не было выгорания, есть ограничения по количеству онкопациентов за раз. На одного пациента выделяется 12 встреч. Мы встречаемся раз в неделю. Условно говоря, три месяца на одного человека. Как один выходит, я беру следующего.

Разницу чувствуете, когда он пришел и когда от вас вышел?

Да, конечно. Сейчас мы хотим тестами это сверять, чтобы это было документально подтверждено. Тогда будет какая-то научная база за всем этим.

То есть, когда пациент к вам приходит, вы его тестируете, и когда уходит тоже?

Да.

Тесты разрабатываете сами?

Нет, есть уже разработанные тесты.

Расскажите подробнее о 12 встречах, что вы делаете с пациентами?

Первая встреча — это знакомство, рассказ о проекте, правила проекта. Сейчас мы в обязательном порядке требуем справки, что человек проходил традиционное медицинское лечение и подтверждение, что ему есть 18 лет. Мы встречаемся раз в неделю, даем очень много домашних заданий, поэтому в течение этих трех месяцев должна идти постоянная работа. Если клиент не заявляет о себе без уважительной причины в течение трех недель, то он исключается из проекта. Уже не будет смысла продолжать работу с ним. Работа должна идти раз в неделю. Инициатива должна исходить от клиента. Это не касается уважительных причин. В любом случае, мы можем связаться по скайпу.

Есть определенный набор техник. Каждая встреча расписана, что мы делаем. Вот так и идем.

Что входит в домашнее задание?

В домашнее задание входит дневник наблюдений за собой. Эмоции чувств. Условно там разделяются сферы жизни на 4 части: эмоциональная сфера, физическая сфера, духовная сфера и интеллектуальная сфера.

Эмоциональная сфера — это то, как я сегодня себе позволял выражать свои эмоции, что я чувствовал. Направленность на саморефлексию. На себя посмотреть. Начинаем с формирования самонаблюдения.

Физическая сфера о том, что пациент всегда должен совершать движения, даже когда он лежит в кровати. Он должен понимать, как важно двигаться. Тело и эмоции связаны между собой — это и необходимо понять. Когда пациент просто лежит на диване, усиливается депрессивное состояние, когда начинает двигаться — идет энергия, эмоции выравниваются.

Духовная сфера — это наблюдения за собой. За счет чего я сегодня стал лучше.

Интеллектуальная сфера — это то, как я даю нагрузку своему мозгу. Вырабатывать новые нейронные связи. Что-то новое читать. О чем-то думать, размышлять.

Это первое домашнее задание, которое идет на протяжении всей недели. Пациенты отмечают, какая сфера была задействована. Первую неделю можно просто отмечать. Со второй недели мы начинаем смотреть и анализировать, какая сфера провисает, чего недостаточно. Потом это можно уже регулировать. Что завтра нужно сделать такого, чтобы одна из сфер была наполнение. Чтобы человек мог регулировать свои состояния.

Кто-то делает домашнее задание, кто-то нет. У меня есть отличницы, которые прям, все-все делают.

Можно сказать, что после Вас происходит полностью «апгрейд» мозга?

Очень четко нужно различать, что мы не спасаем. Психологу важно понимать, с какой внутренней мотивацией, он заходит в проект волонтером. Невозможно причинить добро. Мы даем то, что у нас есть, а вот возьмёт он или нет, это опять же ответственность клиента. Не все берут. Ну и тут мы уже не догоняем и не засовываем. Ответственность человека за свою жизнь.

А с онкодиспансером вы работаете?

Пока нет, только собираемся.

Какие планы развития проекта в приморском крае?

Однозначно онкопсихологи будут в Уссурийске, два точно. Остальные сейчас будут определяться, потому что это тема довольно-таки непростая. Находка. Владивосток. В онкодиспансер пойдем. У нас есть информационные буклетики, будем раздавать, чтобы люди уже знали, что мы здесь есть, как нас наставляют старшие товарищи, как сотрудничаем с администрацией города. В общем, чтобы мы смогли показаться, что мы здесь есть.

А где вы ищите психологов? Тем более это же бесплатно?

Мы не ищем психологов, они сами находят нас так же, как я нашла этот проект. Я давно наблюдала за авторами проекта в соцсетях. Спустя какое-то время, через их вебинары, я услышала, что они занимаются такой деятельностью.

Зачем вам это нужно?

У каждого, кто входит в этот проект, есть какая-то личная история, связанная с онкозаболеваниями. У меня у мамы онкодиагноз был, она жива, здорова, к счастью, уже много лет. Это на меня повлияло. Когда я услышала, что есть такой проект, у меня возникла мысль: «как было бы хорошо, если бы в то время, когда молодая женщина с двумя детьми столкнулась вот с таким заболеванием, она получила психологическую поддержку». Потом я увидела в соцсетях, что они написали, что им требуется волонтёры. Я им написала и поехала учиться.

Сейчас я в этом проекте для того, чтобы столкнуться со страхом смерти, посмотреть ему в глаза и наполнить жизнь свою какими-то другими качествами. Иногда, я так думаю, я получаю даже больше, чем отдаю. Какое-то внутреннее исцеление, возможно.

Как правильно упоминают авторы проекта — это такая десятина, которую мы отдаем обществу, когда уже есть, что отдать. Много накопленного опыта.

Работая в этом проекте, я внутренне расту, наполняюсь.

Наверное, у каждого подобная история?

Кто-то в память о своих родственниках, которые столкнулись с этим заболеванием и умерли. Кто-то, честно признается, что это такой торг с Богом, чтобы он охранял его семью и родственников от этой болезни. Кто-то просто хочет помогать и чувствует в себе внутреннюю силу для этого.

Расскажите о своих психологических играх? Во что вы играете? С кем? И зачем?

Психологическая игра — это такой инструмент психолога, который дает возможность в игровой форме исследовать свой запрос. Иногда этот процесс заменяет даже несколько консультаций. Психологическая игра всегда очень структурирована. Один запрос можно рассмотреть с разных сторон. Человек всегда в ресурсе, потому что в процессе психологической игры, мы заканчиваем всегда на ресурсных моментах.

А сколько участников?

Игры разные бывают. Есть до шести человек, чтобы была динамика. Империя магов, она такая групповая, там от 5 до 15 человек. Игры бывают и экстровертированные, и интровертированные.

Я работаю в играх с метафорическими картами, это такой психологический инструмент, очень сейчас набирающий обороты. Это просто картинки, не гадальное что-то, которые работают с бессознательным. Человек смотрит на нее и принципом ассоциации идет информация из бессознательного, потому что в сознании очень много фильтров стоит.

Какие цели и задачи игр?

Когда человек приходит на игру, он изначально идет с определенной задачей каких-то изменений в своей жизни. На игре создаются условия для этих изменений, в безопасной обстановке, профессионалом.

Человек приходит с одним образом. В процессе игры его запрос или проблема раскладывается на части. К концу мы ее собираем и вот с этими осознаниями, человек выходит уже другой. В процессе самой игры происходи трансформация.

Психологи знают о том, что психика первична. Что внутри, то и снаружи. Если у меня внутри изменилась картинка моей проблемы, мир начинает это зеркалить.

У вас список игр очень большой. Какие из них пользуются большей популярностью?

У меня 8 игр и все пользуются популярностью. Есть игры про здоровье, я виду их только индивидуально. Это психосоматика, псиХУДЕЙКА.

Что такое псиХУДЕЙКА?

псиХУДЕЙКА — это полноценный терапевтический сеанс. Эта игра дает настрой на легкое приобретение стройности у женщин.

Если по гендерности смотреть, кого больше?

Девочек, женщин. Очень большая удача, когда на игру забредает мужской пол.

В рамках проекта «опора» вы играете со своими клиентами?

Пока не играем. Проводила только психосоматика по скайпу.

Евгений Золотов

 
По теме
Количество въезжающих в Россию граждан с инфекциями увеличилось в три раза - VostokMedia.Com Руководитель Роспотребнадзора Анна Попова сообщила, что за последние несколько лет число пассажиров, у которых выявлялись инфекционные заболевания после пересечения границы России, увеличилось в три раза – до трех тысяч случаев.
27.06.2019
 
Рекомендации по питанию, питьевому режиму, купанию и отдыху на природе в условиях жаркой погоды С наступлением теплого периода года увеличивается вероятность возникновения вспышек острых кишечных инфекций и пищевых отравлений.
26.06.2019
 
Изменился порядок проведения диспансеризации взрослого населения Уссурийского городского о - Ussurbator.Ru Изменился порядок проведения диспансеризации взрослого населения Уссурийского городского о Взрослая часть населения Уссурийского городского округа теперь проходит медосмотр (18+) по новым правилам, принятым по всей России,
26.06.2019
Медикам упростили получение гражданства РФ - VladMedicina.Ru Государственная дума РФ приняла в третьем, окончательном чтении законопроект, сокращающий с трех лет до одного года необходимый трудовой стаж для получения иностранным высококвалифицированным специалистом гражданства России,
26.06.2019
Единороссы в Находке популяризируют ответственный подход к своему здоровью - Единая Россия Партийные активисты города прошли в субботу медицинское обследование по госпрограмме диспансеризации Члены партии «Единая Россия» прошли в субботу комплексный медицинский осмотр в поликлинике Находкинской городской больницы.
26.06.2019
 
В медицину – на всю жизнь - VladMedicina.Ru Вячеслав Стуков работает в КГБУЗ «Ханкайская центральная районная больница» Приморского края с 1994 года, а до этого он трудился в военном госпитале, находящемся на территории села Камня-Рыболова.
26.06.2019
Домашние животные Приморья подхватили опасную для человека заразу - Ussurbator.Ru Домашние животные Приморья подхватили опасную для человека заразу При проведении ветеринарной лабораторной диагностики в ФГБУ "Приморская МВЛ" неоднократно подтверждались случаи заболевания домашних питомцев дерматоми
26.06.2019
 
Практический семинар по ГЛПМ и ЛПО в Иркутской области - Рослесозащита ЦЗЛ Приморского края С 27 по 31 мая сотрудники филиала ФБУ «Рослесозащита» - «ЦЗЛ Приморского края» прошли практический семинар по государственному лесопатологическому мониторингу и лесопатологическим обследованиям на базе филиала ФБУ «Росле
27.06.2019 Рослесозащита ЦЗЛ Приморского края
В личном подсобном хозяйстве Михайловского района выявлен бруцеллез - Россельхознадзор Протоколом испытаний «Приморской межобластной ветеринарной лабораторией» Россельхознадзора подтвержден бруцеллез крупного рогатого скота в личном подсобном хозяйстве, расположенном в селе Первомайское Михайловского района.
27.06.2019 Россельхознадзор
Он акцентировал внимание на реализации нацпроектов Фото: Александр Сафронов / primorsky.ru Губернатор Приморья Олег Кожемяко побывал во Владивостокской поликлиники №9, в которой реализовываются национальные проекты,
25.06.2019 Деловой еженедельник Конкурент
фото pixabay.com Количество занятых в экономике России (в возрасте от 15 до 72 лет) стремительно сокращается.
24.06.2019 Деловой еженедельник Конкурент
Одной из них, угостив психотропами, 26-летний Мурат Сабанов предложил заняться сексом, а за отказ избил [видео] Александр РОГОЗА @rogozavr Дело «московского клофелинщика» обрастает новыми подробностями и деталями.
26.06.2019 КП Владивосток
За сутки это второе мощное землетрясение в регионе магнитудой больше шести Егор ФАЛХВАДЗЕ У восточного побережья Камчатки в акватории Берингова моря зафиксирован мощный подземный толчок.
26.06.2019 КП Владивосток
Подготовка сквера на Борисенко к открытию памятника Хо Ши Мину завершается 7.jpg - Администрация г.Владивостока 5 июля в сквере на Борисенко пройдёт торжественная церемония открытия памятника первому президенту Социалистической Республики Вьетнам Хо Ши Мину .
27.06.2019 Администрация г.Владивостока
IMG_3388-Дмитрук Валентина.JPG - Администрация Приморского края Ремонт жилого дома на Верхнепортовой, 29, во Владивостоке, относящегося к объектам культурного наследия регионального значения, планируют завершить в 2020 году.
27.06.2019 Администрация Приморского края
Уважаемые Кавалеровцы! - Кавалеровский муниципальный район 27 июня наша страна отмечает День молодежи. Это праздник поколения, от которого зависит завтрашний день нашего района и страны.
27.06.2019 Кавалеровский муниципальный район
«КП Капитал» выяснила у продюсеров, как раскручивают начинающих артистов и каковы заработки знаменитостей Юлия ШАБЛОВСКАЯ В индустрии под емким названием «шоу-бизнес» вращаются огромные деньги.
26.06.2019 КП Владивосток
Так называется детская сказка-урок – спектакль для маленьких зрителей, премьерой которого завершился сезон в театре драмы им.
26.06.2019 Уссурийская газета Коммунар
Но капитального ремонта памятнику не избежать [фото] Сергей БАЛАНОВ Кирилла и Мефодия не будут прятать в деревянный саркофаг до окончания строительства музейно-театрального комплекса, как планировалось ранее.
25.06.2019 КП Владивосток
Компания «Симметрия» приглашает на большой праздник спорта в Краевой дом физкультуры - Vl.Ru 28 и 29 июня пройдет ежегодный и долгожданный для многих турнир по кикбоксингу памяти мастера спорта СССР по боксу и родоначальника кикбоксинга в Приморском крае Михаила Ивановича Лемеша.
27.06.2019 Vl.Ru
Более 200 яхтсменов вышли на старт традиционной 50-мильной регаты в Приморье. Обзор новостей спорта - Администрация Приморского края Ежегодная 50-мильная гонка памяти яхтенного капитана Ильи Ермакова собрала 63 яхты от 25 до 43 футов и выше и более 200 яхтсменов из Владивостока, Находки, Артема, Славянка.
26.06.2019 Администрация Приморского края
Все фото (8) Кто из поколения 70-х прошлого века не помнит Анатолия Папанова в художественном фильме "Живые и мёртвые", снятого по одноимённому роману Константина Симонова?
21.06.2019 Прогресс Приморья
Он находится в одном из районов края Фото: Федерация бокса Приморского края В поселке Кировский на базе сельскохозяйственного технологического колледжа состоялось открытие спортивно-патриотического клуба «Спасатель»,
24.06.2019 Деловой еженедельник Конкурент
В личном подсобном хозяйстве Михайловского района выявлен бруцеллез - Россельхознадзор Протоколом испытаний «Приморской межобластной ветеринарной лабораторией» Россельхознадзора подтвержден бруцеллез крупного рогатого скота в личном подсобном хозяйстве, расположенном в селе Первомайское Михайловского района.
27.06.2019 Россельхознадзор
В Приморье появилось своё Правительство - Novostivl.Ru Новый закон о переименовании одобрили в трёх чтениях Фото: ЗСПК Принятие закона о переименовании краевой Администрации в Правительство и изменении ее состава одобрили в трех чтениях депутаты ЗСПК на очередном засед
26.06.2019 Novostivl.Ru
Сотрудниками патрульно-постовой службы совместно с участковыми уполномоченными полиции отдела МВД России по Надеждинскому району проведены мероприятия,
26.06.2019 УМВД по Приморскому краю
За прошедшие сутки на дорогах Приморского края зафиксировано 9 дорожно-транспортных происшествий, в которых травмировано 9 человек.
27.06.2019 Администрация Приморского края
Вся продукция была изъята службой Россельхознадзора Фото: pixabay.com В июне 2019 года Россельхознадзор по Приморскому краю и Сахалину провел 12 контрольно-надзорных мероприятий в социальных учреждениях и больницах.
27.06.2019 Novostivl.Ru