Рак не приговор: как жить дальше, зная об опасном недуге

Фото: deita.ru

Позитивный психолог и арт-терапевт Анна Иванова в эфире радио «Медиаметрикс. Владивосток» поделилась знаниями о том, как адаптировать к жизни людей с онкологическими заболеваниями. Она рассказала, как повысить уровень ответственности к своему здоровью и полюбить жизнь, сообщает DEITA.RU.

Расскажите подробнее о проекте?

Цели и задачи нашего проекта — это улучшение эмоционального состояния наших клиентов, оказание психологической помощи и поддержки в преодолении страхов и тревог, обучение способов борьбы со стрессовой ситуацией, когда они сталкиваются с диагнозом. Еще наша работа направлена на мотивацию в преодолении болезни. В нашей реабилитационной программе мы даем возможность увидеть в жизни еще что-то, кроме болезни, получать опору из внешних и внутренних ресурсов.

Если это благотворительный проект, значит это бесплатно?

Да, все онкопсихологи проекта работают бесплатно и онкопациентов мы принимаем бесплатно.

Много к вам обращаются? О вас многие знают?

Здесь, в городе не многие знают. В сентябре прошлого года я ездила в Москву и отучилась на эту реабилитационную программу у авторов проекта. Целый год во Владивостоке я была одна и массово не афишировала, потому что было страшно, что узнают и пойдет большой поток людей, а я не справлюсь.

Проект вообще международный и охватывает много стран: США, Болгарию, Украину и другие. Мы работаем по скайпу и, когда люди обращаются, консультируем. У нас сейчас 15 онкопсихологов, но не все, конечно, войдут в проект. Были психологи, которые просто пришли обучиться этой программе, взять какие-то техники.

Сейчас мы собираемся выходить на информационный уровень и распространять о нас информацию. В проекте будет порядка 5-6 психологов. Вовлечены будут такие города как Владивосток, Уссурийск и Находка.

Кто ваша аудитория?

Наша аудитория — это люди, столкнувшиеся с онкологическим диагнозом, в данный момент проходящие лечение и находящиеся в ремиссии до года.

Другими словами, это те люди, кто прошел лечение, и сейчас находятся на реабилитации?

Да, на реабилитации.

Расскажите о методах реабилитации?

Программа четко сконструирована, содержит в себе 12 встреч и состоит из двух этапов. Первый этап — это эмоционально диагностический, где мы смотрим, в каком состоянии сейчас находится человек. Существует 5 стадий «горевания». Объявление диагноза — это условно говоря, потеря здоровья. Потом идут стадии «горевания: шок, шок-отрицание, стадия гнева, стадия торга с Богом, депрессия, принятие и выход из болезни. Вот мы рассматриваем, на какой стадии болезни находится человек. Также на первом этапе мы работаем со страхами, с обидами, даем человеку опору на ценности, ели она у него рухнула, смотри к чему можно идти.

Второй этап — это ресурсный этап. Как говорит один из авторов нашего проекта Ольга Борисовна Хлебодарова: «Ресурсов много не бывает, поэтому вагонами подвозим, даем какие-то техники для того, чтобы самостоятельно потом можно было с этим работать». Вот такой пересмотр.

Сколько лет проекту?

23 ноября будет четыре года проекту. За это время было произведено 820 очных и скайп консультаций. Встреча длится от полутора до двух часов. На данный момент уже больше, потому что справка готовилась как раз к третьему съезду общественного объединения психологов и регионов России, который произойдет 19 ноября в Москве.

Вы ведете статистику, кому помогли? Наблюдаете за их судьбой после встречи с вами?

Раньше на это не хватало людей. Сейчас нас становится уже больше, и вводятся разные правила, например, поздравлять с днем рождения наших пациентов. Недавно был замечательный случай. В наш общий чат психологов обратилась автор проекта с просьбой, поздравить с днем рождения одного клиента из Москвы, у него была четвертая стадия болезни. Такое внимание Алексею было невероятно приятно.

Наша задача взять онкопациента в стадии постановки диагноза или в стадии лечения, либо в стадии реабилитации и повернуть его взгляд в другую сторону, наполнить его жизнь. Показать ему, что есть не только рак.

Были случаи, когда пациенты уходили от болезни, но их жизнь, после знакомства с нашей программой становилась очень насыщенная. Они давали себе разрешения делать то, чего раньше не позволяли. Ценили каждый день, каждую минуту.

Почему не работаете с детьми?

Там немного другая специфика. Авторы проекта сделали выбор работать с взрослыми, потому что всех сразу не охватишь и дабы не «утонуть» от наплыва клиентов.

Скажите, что же такое рак с психологической точки зрения?

Если взять большим мазком, то рак — это застой психических реакций. Есть даже такой тип людей — раковые личности. Это люди, которые не берут на себя ответственности за свою жизнь. Обвиняют во всем всех, кто их окружает. Все вокруг плохие, а у них позиция жертвы. Неумение справляться со своими негативными чувствами или даже позитивные чувства выражать не могут. У них нет навыков, как правильно справляться со своими негативными чувствами.

Этому мы как раз обучаем, когда просматриваем стадии гнева, а он есть у онкопациентов. Когда человек в момент болезни злится на всех: на врачей, на себя, на Бога, на окружающих, на здоровых людей, вообще на весь мир. Нужно научиться выплескивать это, но правильно.

Как? Дадите рекомендации?

Есть разные способы. Я учу своих клиентов материться. Приходит ко мне клиент, мы разговариваем минут 20, а потом я всегда задаю вопрос: «умеете ли вы материться?». И для меня это не бескультурье какое-то, что мат нужно разбрасывать на всех. Это про контакт со своими негативными чувствами. Чтобы человек понимал, на кого он сейчас злится и делал это правильно. Чтобы умел сдерживать свою волну эмоций. И тогда они остаются невыраженными.

Самый легкий способ избавления от агрессии — это вербальная агрессия. Можно пойти в туалет, открыть кран с водой и материться на воду, вывести все из себя всю злость. Вот 2-5 минут и ты, вообще, как «огурчик». Серьезно.

Есть очень много арт-терапевтических техник. Взять большой лист формата А3, широкую кисточку, красок темных цветов и вымазывать кисточкой лист и проговаривать эти слова. Когда мы их говорим, мы называет этого «зверя» по имени и агрессия проходит из того места, где она зарождается, через руку или слово. Иногда одного листа не хватает, тогда нужно брать еще и повторять процедуру. Потом все эти листы комкаются и выбрасываются.

Очень много телесных упражнений также помогают в этом. В интернете можно найти очень много таких упражнений, вопрос только в том хочет ли человек что-то с этим сделать. Если он хочет — то берет и делает.

У вас много клиентов?

У меня сейчас в работе 4 человека, но после резонанса, что онкопсихологи обучились, пошли звонки, и клиентов становится больше. Уже Уссурийск подключается, нас там ждут.

Как вас найти?

Есть аккаунт в Instagram, есть телефоны, есть главный сайт нашего благотворительного проекта «опора-онко.ru». Там есть вся информация о реестрах онкопсихологов, которые принимают по разным городам. Сейчас списки дополнятся нашими новыми онкопсихологами.

У меня во всех социальных сетях есть странички, там в профиле указано, что я являюсь «опорой».

Обратиться может каждый, бесплатно? Вы примите и не откажите?

Не откажем. В целях сохранения своего психического здоровья, чтобы не было выгорания, есть ограничения по количеству онкопациентов за раз. На одного пациента выделяется 12 встреч. Мы встречаемся раз в неделю. Условно говоря, три месяца на одного человека. Как один выходит, я беру следующего.

Разницу чувствуете, когда он пришел и когда от вас вышел?

Да, конечно. Сейчас мы хотим тестами это сверять, чтобы это было документально подтверждено. Тогда будет какая-то научная база за всем этим.

То есть, когда пациент к вам приходит, вы его тестируете, и когда уходит тоже?

Да.

Тесты разрабатываете сами?

Нет, есть уже разработанные тесты.

Расскажите подробнее о 12 встречах, что вы делаете с пациентами?

Первая встреча — это знакомство, рассказ о проекте, правила проекта. Сейчас мы в обязательном порядке требуем справки, что человек проходил традиционное медицинское лечение и подтверждение, что ему есть 18 лет. Мы встречаемся раз в неделю, даем очень много домашних заданий, поэтому в течение этих трех месяцев должна идти постоянная работа. Если клиент не заявляет о себе без уважительной причины в течение трех недель, то он исключается из проекта. Уже не будет смысла продолжать работу с ним. Работа должна идти раз в неделю. Инициатива должна исходить от клиента. Это не касается уважительных причин. В любом случае, мы можем связаться по скайпу.

Есть определенный набор техник. Каждая встреча расписана, что мы делаем. Вот так и идем.

Что входит в домашнее задание?

В домашнее задание входит дневник наблюдений за собой. Эмоции чувств. Условно там разделяются сферы жизни на 4 части: эмоциональная сфера, физическая сфера, духовная сфера и интеллектуальная сфера.

Эмоциональная сфера — это то, как я сегодня себе позволял выражать свои эмоции, что я чувствовал. Направленность на саморефлексию. На себя посмотреть. Начинаем с формирования самонаблюдения.

Физическая сфера о том, что пациент всегда должен совершать движения, даже когда он лежит в кровати. Он должен понимать, как важно двигаться. Тело и эмоции связаны между собой — это и необходимо понять. Когда пациент просто лежит на диване, усиливается депрессивное состояние, когда начинает двигаться — идет энергия, эмоции выравниваются.

Духовная сфера — это наблюдения за собой. За счет чего я сегодня стал лучше.

Интеллектуальная сфера — это то, как я даю нагрузку своему мозгу. Вырабатывать новые нейронные связи. Что-то новое читать. О чем-то думать, размышлять.

Это первое домашнее задание, которое идет на протяжении всей недели. Пациенты отмечают, какая сфера была задействована. Первую неделю можно просто отмечать. Со второй недели мы начинаем смотреть и анализировать, какая сфера провисает, чего недостаточно. Потом это можно уже регулировать. Что завтра нужно сделать такого, чтобы одна из сфер была наполнение. Чтобы человек мог регулировать свои состояния.

Кто-то делает домашнее задание, кто-то нет. У меня есть отличницы, которые прям, все-все делают.

Можно сказать, что после Вас происходит полностью «апгрейд» мозга?

Очень четко нужно различать, что мы не спасаем. Психологу важно понимать, с какой внутренней мотивацией, он заходит в проект волонтером. Невозможно причинить добро. Мы даем то, что у нас есть, а вот возьмёт он или нет, это опять же ответственность клиента. Не все берут. Ну и тут мы уже не догоняем и не засовываем. Ответственность человека за свою жизнь.

А с онкодиспансером вы работаете?

Пока нет, только собираемся.

Какие планы развития проекта в приморском крае?

Однозначно онкопсихологи будут в Уссурийске, два точно. Остальные сейчас будут определяться, потому что это тема довольно-таки непростая. Находка. Владивосток. В онкодиспансер пойдем. У нас есть информационные буклетики, будем раздавать, чтобы люди уже знали, что мы здесь есть, как нас наставляют старшие товарищи, как сотрудничаем с администрацией города. В общем, чтобы мы смогли показаться, что мы здесь есть.

А где вы ищите психологов? Тем более это же бесплатно?

Мы не ищем психологов, они сами находят нас так же, как я нашла этот проект. Я давно наблюдала за авторами проекта в соцсетях. Спустя какое-то время, через их вебинары, я услышала, что они занимаются такой деятельностью.

Зачем вам это нужно?

У каждого, кто входит в этот проект, есть какая-то личная история, связанная с онкозаболеваниями. У меня у мамы онкодиагноз был, она жива, здорова, к счастью, уже много лет. Это на меня повлияло. Когда я услышала, что есть такой проект, у меня возникла мысль: «как было бы хорошо, если бы в то время, когда молодая женщина с двумя детьми столкнулась вот с таким заболеванием, она получила психологическую поддержку». Потом я увидела в соцсетях, что они написали, что им требуется волонтёры. Я им написала и поехала учиться.

Сейчас я в этом проекте для того, чтобы столкнуться со страхом смерти, посмотреть ему в глаза и наполнить жизнь свою какими-то другими качествами. Иногда, я так думаю, я получаю даже больше, чем отдаю. Какое-то внутреннее исцеление, возможно.

Как правильно упоминают авторы проекта — это такая десятина, которую мы отдаем обществу, когда уже есть, что отдать. Много накопленного опыта.

Работая в этом проекте, я внутренне расту, наполняюсь.

Наверное, у каждого подобная история?

Кто-то в память о своих родственниках, которые столкнулись с этим заболеванием и умерли. Кто-то, честно признается, что это такой торг с Богом, чтобы он охранял его семью и родственников от этой болезни. Кто-то просто хочет помогать и чувствует в себе внутреннюю силу для этого.

Расскажите о своих психологических играх? Во что вы играете? С кем? И зачем?

Психологическая игра — это такой инструмент психолога, который дает возможность в игровой форме исследовать свой запрос. Иногда этот процесс заменяет даже несколько консультаций. Психологическая игра всегда очень структурирована. Один запрос можно рассмотреть с разных сторон. Человек всегда в ресурсе, потому что в процессе психологической игры, мы заканчиваем всегда на ресурсных моментах.

А сколько участников?

Игры разные бывают. Есть до шести человек, чтобы была динамика. Империя магов, она такая групповая, там от 5 до 15 человек. Игры бывают и экстровертированные, и интровертированные.

Я работаю в играх с метафорическими картами, это такой психологический инструмент, очень сейчас набирающий обороты. Это просто картинки, не гадальное что-то, которые работают с бессознательным. Человек смотрит на нее и принципом ассоциации идет информация из бессознательного, потому что в сознании очень много фильтров стоит.

Какие цели и задачи игр?

Когда человек приходит на игру, он изначально идет с определенной задачей каких-то изменений в своей жизни. На игре создаются условия для этих изменений, в безопасной обстановке, профессионалом.

Человек приходит с одним образом. В процессе игры его запрос или проблема раскладывается на части. К концу мы ее собираем и вот с этими осознаниями, человек выходит уже другой. В процессе самой игры происходи трансформация.

Психологи знают о том, что психика первична. Что внутри, то и снаружи. Если у меня внутри изменилась картинка моей проблемы, мир начинает это зеркалить.

У вас список игр очень большой. Какие из них пользуются большей популярностью?

У меня 8 игр и все пользуются популярностью. Есть игры про здоровье, я виду их только индивидуально. Это психосоматика, псиХУДЕЙКА.

Что такое псиХУДЕЙКА?

псиХУДЕЙКА — это полноценный терапевтический сеанс. Эта игра дает настрой на легкое приобретение стройности у женщин.

Если по гендерности смотреть, кого больше?

Девочек, женщин. Очень большая удача, когда на игру забредает мужской пол.

В рамках проекта «опора» вы играете со своими клиентами?

Пока не играем. Проводила только психосоматика по скайпу.

Евгений Золотов

 
По теме
полик - Deita.Ru Источник изображения: "Deita.ru" Читайте также: "Фильмы ужасов снимать": больница впечатлила жительницу Приморья Детская поликлиника номер 3 по  улице  Гамарника 17 шокирует жительниц Владивостока, сообщает DEITA.RU.
18.01.2019
 
Дети, выздоровевшие от лимфомы Ходжкина, рискуют повторно заболеть раком - VladTime.Ru К такому выводу пришли учёные Университета Алабамы. Люди, пережившие в детстве лимфому Ходжкина, подвергаются повышенному риску развития совершенно нового вида рака в более позднем возрасте.
18.01.2019
 
Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости ОРВИ и гриппом в Приморском крае и г. Владивостоке В период  с 07.01.2019 г. по 13.01.2019 г. на территории Приморского края заболеваемость ОРВИ и гриппом,
17.01.2019
 
«ОРМЕД-кинезо»: вторая жизнь вашего позвоночника - VladMedicina.Ru Кинезотерапевтический аппарат «ОРМЕД-кинезо» предназначен для дозированного динамического изменения углов в переднем и заднем направлениях с различными режимами сгибания и разгибания в грудном и поясничном отделах позвоночника.
17.01.2019
Ординаторов отправят на аккредитацию - VladMedicina.Ru Министерство здравоохранения России опубликовало приказ, который регламентирует сроки и этапы аккредитации специалистов с медицинским и фармацевтическим образованием, сообщает портал VladMedicina.ru.
17.01.2019
 
За зрением нужен глаз да глаз - VladMedicina.Ru В отделении микрохирургии глаза Уссурийской центральной городской больницы трудятся 20 человек – врачи, средний медицинский персонал – все специалисты своего дела, трепетно относящиеся к своей работе.
17.01.2019
полик - Deita.Ru Источник изображения: "Deita.ru" Читайте также: "Фильмы ужасов снимать": больница впечатлила жительницу Приморья Детская поликлиника номер 3 по  улице  Гамарника 17 шокирует жительниц Владивостока, сообщает DEITA.RU.
18.01.2019 Deita.Ru
В Экспертный совет Госдумы представили законопроект о запрете платного суррогатного материнства в России - КП Владивосток Об этом в эфире Радио "Комсомольская правда" поспорили сенатор Антон Беляков и эксперт в области репродуктивного права Константин Свитнев Елена КРИВЯКИНА Елена АФОНИНА Одни считают суррогатное материнство торговлей детьми,
18.01.2019 КП Владивосток
Близкие актёра забили тревогу, собирая деньги на спасение 59-летнего Андрея Харитонова Кира БУЛЫЧЕВА К сожалению, быть артистом не значит быть счастливым, богатым и здоровым.
15.01.2019 КП Владивосток
Доктора Кливлендской клиники призывают всех, у кого есть такие симптомы, как можно скорее обращаться к медикам и проходить обследования Анна ДОБРЮХА Прежде всего, чтобы не сеять панику, врачи предупреждают:
13.01.2019 КП Владивосток
JPG Файл - УМВД по Приморскому краю На место происшествия прибыли сотрудники полиции. Установлено, что водитель внедорожника Исудзу Бигхорн совершил столкновение с Тойотой  Аксио и скрылся с места ДТП.
18.01.2019 УМВД по Приморскому краю
На новогодние праздники жительница Уссурийска решила отправиться к родным в другой город.
17.01.2019 Уссурийская газета Коммунар
В отдел ОМВД России по г. Уссурийску обратился дежурный исправительной колонии, расположенной на ул.
17.01.2019 Уссурийская газета Коммунар
Зам. начальника Росгвардии в ответ заявил, что Гульназ ему не дочь: «Мои дети дома сидят!» [Эксклюзив «КП», аудио] Ульяна СКОЙБЕДА Родственники обвиняемых в изнасиловании уфимской дознавательницы полицейских, наконец,
17.01.2019 КП Владивосток
Лучше - недосолить - Уссурийская газета Коммунар Каждый год 13 января мы с друзьями ходим… в театр. Здесь, в театре драмы им.
17.01.2019 Уссурийская газета Коммунар
фуникулер, владивосток - Deita.Ru Источник изображения: DEITA.RU Экс-мэр Владивостока Игорь Пушкарев, находящийся в СИЗО, рассказал о своих чувствах в связи со сносом корпуса ДВГТУ на Фуникулере, сообщает DEITA.RU.
17.01.2019 Deita.Ru
В театре рассказали, что актер часто приводит мальчика на работу Юлия ЩЕРБАКОВА В театральных кругах активно обсуждается новость о том, что у 52-летнего Евгения Миронова некоторое время назад появился ребенок.
14.01.2019 КП Владивосток
Бумажные журавлики – символ памяти - Прогресс Приморья Во все времена интересы наших географических соседей по Азиатско-Тихоокеанскому региону пересекались на разных стадиях.
18.01.2019 Прогресс Приморья
Ночная хоккейная лига Приморья вернулась после новогодних каникул - ИА SportPrimorye.Ru После новогодних и рождественских праздников участники Ночной хоккейной лиги Приморского края возобновили матчи отборочного этапа VIII всероссийского фестиваля по хоккею среди любительских команд.
17.01.2019 ИА SportPrimorye.Ru
Сейчас двукратный олимпийский чемпион находится в больнице, но уже идёт на поправку Мария РЕМИЗОВА @Maria_Remizova В минувшую пятницу двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко был госпитализ
14.01.2019 КП Владивосток
Для абсолютного успеха молодым россиянам не хватило опыта, который был у их главных соперников На молодежном чемпионате мира по хоккею сборной России боевого духа и таланта хватило на шесть победных матчей.
10.01.2019 Новая газета во Владивостоке
2019-01-17__-__11 - Дальневосточное таможенное управление В ходе совместных оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками Дальневосточной оперативной таможни (ДВОТ), УФСБ России по Приморскому краю, Пограничного управления ФСБ,
17.01.2019 Дальневосточное таможенное управление
Сложно представить работу предприятия без энергетиков. Электроремонтный цех 3, который возглавляет Игорь Владиславович Михалек, обеспечивает различными видами электропитания и связью все заводские заказы и объекты.
18.01.2019 Прогресс Приморья
В декабре VL.ru писал о массовых жалобах жителей Владивостока на муниципальное предприятие ВПЭС, которое зачастую не восстанавливает территорию в запланированные сроки после ремонтных работ.
17.01.2019 Vl.Ru