Ученые назвали «суперпродукты», которые помогут не болеть

Фото: www.vladtime.ru

Список составили специалисты из американского Национального института онкологии. В перечень вошли некоторые наиболее полезные овощи и фрукты.

 

Ученые назвали их «суперпродукты». По мнению специалистов, которое стало результатом ряда исследований, они помогут людям совсем не болеть. Эксперты уверяют, что если регулярно включать в рацион эти продукты, то можно исключить рак, недуги сердечно-сосудистой системы. Оказывается, что они создают в организме природный барьер против воспалений и еще целого ряда заболеваний. В список вошли семь продуктов. Среди них вишня, цукини, арбуз, виноград, свежий инжир, лесные ягоды, паприка.

К примеру, употребление в пищу вишен снижает кровяное давление, а также помогает пополнить силы организма после утомительных физических нагрузок. Цукини является эффективным средством от болезней глазных мышц и возрастных дегенеративных изменений за счет имеющегося в составе продукта лютеина.

Имеющийся в арбузе антиоксидант ликопен минимизирует риск заболевания раком простаты и развитие болезней сердца. Виноград благотворно влияет на процесс кроветворения и снижает уровень в организме «вредного» холестерина. На его счету также поддержания костной системы.

Свежий инжир стимулирует развитие полезной микрофлоры кишечника, предохраняет от вздутия и дисбактериоза. Лесные ягоды (черника, ежевика, малина) предохраняют от слепоты и улучшают работу мозга. Кроме этого, они хорошо сказываются на работе иммунной системы.

В паприке также, как и в арбузе есть ликопен. Однако кроме уже перечисленных выше полезных качеств ликопена, паприка помогает бороться с избыточным весом.


Дарья Светозарова
 
По теме
news20181119a_1 - Владивостокский филиал РТА Доброй традицией стало участие Владивостокского филиала Российской таможенной академии в ярмарке учебных мест для учащихся школ в Арсеньеве,
19.11.2018 Владивостокский филиал РТА
Встреча с ветеранами - МГУ им. адм. Г.И. Невельского 15 ноября в МГУ им. адм. Г.И. Невельского состоялась встреча курсантов судоводительского факультета с ветеранами и участниками боевых действий в Афганистане Николаем Лукьяненко,
19.11.2018 МГУ им. адм. Г.И. Невельского
Эксперты международного фонда «Глобальные вызовы» подготовили доклад о самых вероятных сценариях Апокалипсиса наших дней Евгений ЧЕРНЫХ Недавно «Комсомолка» писала,
18.11.2018 КП Владивосток
З0 лет назад советский космический корабль «Буран» совершил свой первый и последний полет Александр МИЛКУС Космический корабль «Буран» - и гордость, и проклятие советской космонавтики.
15.11.2018 КП Владивосток
Рособрнадзор подвели итоги оценки педагогов Ксения КОНЮХОВА Почти половина учителей математики не справились с экзаменом по этому предмету.
13.11.2018 КП Владивосток
аапа - Deita.Ru Источник изображения: ГУ МЧС России по ЕАО Спасатели Биробиджана вызволили из ледяной воды молодую пару, съехавшую в полынью на автомобиле, сообщили DEITA.RU в пресс-службе ГУ МЧС России по ЕАО.
19.11.2018 Deita.Ru
Пожарные - Deita.Ru Читайте также: «Спите чутко»: приморские погорельцы рассказали, почему вспыхнул барак Этой ночью во Владивостоке загорелась торговый центр "БУМ", сообщает DEITA.RU.
19.11.2018 Deita.Ru
Корреспонденты «Комсомолки» разбирались, зачем нам такие мигранты [инфографика] Александр РОГОЗА Семен ЕЛЕНИН Николай Греку, Раду Кэлугэрян, Влад Мокану, Ион Крихан, Сергей Ончу и еще полдюжины фамилий.
17.11.2018 КП Владивосток
"Подмосковный Отелло" Дмитрий Грачёв получил 14 лет колонии [видео] Александр РОГОЗА @rogozavr В Серпуховском суде сегодня объявили приговор «подмосковному Оттело».
16.11.2018 КП Владивосток
Музыка Окинавы заиграла в музее ВГУЭС - ВГУЭС Фестиваль японской культуры в четвёртый раз прошел во Владивостоке. Начался праздник в Музейно-выставочном комплексе ВГУЭС со знакомства с традиционной культурой и музыкой острова Окинава.
19.11.2018 ВГУЭС
Дворец культуры угольщиков за все 65 лет со дня своей  постройки ни разу не становился на капитальный ремонт.
17.11.2018 Газета Выбор
Представители среднего поколения уссурийцев наверняка помнят Светлану Картунову - блестящую актрису и успешного директора городского драматического театра, которая волей судьбы стала жительницей Испании, но - с русской душой.
16.11.2018 Уссурийская газета Коммунар
ДОРА 17 ноября в 18.00 - эстрадный оркестр филармонии. Дирижер Дмитрий Бутенко.
16.11.2018 Уссурийская газета Коммунар
Третья подряд, вторая дома, первая «сухая» - Волейбол-Приморье   Высшая лига «А». «Приморочка» (Приморский край) - «Динамо-Казань-УОР» (Казань) 3:0 (25:22, 25:13, 25:20) «Приморочка»: Подошвина - 14 очков (2 блока), Громова - 8 (3 блока, 1 эйс), Климанова - 6 (1 блок, 1 эйс),
19.11.2018 Волейбол-Приморье
В Приморье прошел Дальневосточный турнир по кикбоксингу среди спортсменов спецподразделений - Администрация Уссурийского городского округа 17 ноября во Владивостоке в СК «Олимпиец» прошел Дальневосточный турнир по кикбоксингу среди спортсменов спецподразделений МВД, ФСБ, МЧС, ГУФСИН,
19.11.2018 Администрация Уссурийского городского округа
Карате - это боевое искусство с особой философией. Владлен Иванов ее постигает уже два десятка лет, и весьма успешно.
17.11.2018 Уссурийская газета Коммунар
Татьяна Бараболя учится в 10-м классе школы № 6. В этом году она стала одним из восьмидесяти лауреатов премии администрации УГО, показав особые достижения в области спорта.
17.11.2018 Уссурийская газета Коммунар
В Уссурийске по соседству с ледовой ареной на ул. Краснознаменной началось строительство крытого тренировочного катка.
12.11.2018 Уссурийская газета Коммунар
JPG Файл - УМВД по Приморскому краю В дежурную часть межмуниципального отдела МВД России «Арсеньевский» поступило сообщение о наезде на пешехода в районе 133 км автодороги Осиновка – Рудная пристань (ст.Варфоломеевка Яковлевского района).
19.11.2018 УМВД по Приморскому краю