Учёные назвали самые опасные для здоровья позы во время сна

Учёные назвали самые опасные для здоровья позы во время сна
Фото: www.vladtime.ru

Худшей из худших названа поза на животе. Как оказалось, во время неё невозможно нормально поворачивать шею и голову, что чревато нарушением дыхания.

Американским учёным, работающим в одном из крупнейших исследовательских центров в мире Майо, удалось помимо этого выяснить множество других аспектов, касающихся правильного положения человеческого тела во время сна. В частности, ключевым фактором для того, чтобы хорошо выспаться, является возможность шеи и головы свободно поворачиваться во сне. А поза на животе не позволяет этому быть: мышцы во время неё затекают, а сосуды сдавливаются, что приводит к утренней головной боли и вялому самочувствию.

Помимо этого, неправильная поза во время сна влияет также на состояние позвоночника. Как заметили учёные, сон на животе оказывает нагрузку на поясницу, вследствие чего позвоночник постепенно искривляется, если постоянно спать в такой позе. Чтобы этого не случилось, во время сна рекомендуется подложить под нижнюю часть живота дополнительную подушку.

До этого исследования учёные сделали вывод, что между недосыпом и интернет-зависимостью есть прямая взаимосвязь. Основной причиной этому является усталость глаз и общая нехватка расслабленности в среднем на 25 минут.


Мирзоанис Якубов Подписаться: Поделиться:

Ещё новости о событии:

Читайте также: Сон владивостокского школьника всполошил полицию Ученые считают, что выяснили, какая поза для сна оказывает наиболее вредное влияние на человека,  сообщает DEITA.RU.
01:11 24.09.2018 Deita.Ru - Владивосток
Учёные назвали самые опасные для здоровья позы во время сна - VladTime.Ru
Худшей из худших названа поза на животе. Как оказалось, во время неё невозможно нормально поворачивать шею и голову, что чревато нарушением дыхания.
21:56 23.09.2018 VladTime.Ru - Владивосток
Выяснилось, какая поза для сна является самой вредной 23 сентября, UssurMedia.
20:25 23.09.2018 Ussurbator.Ru - Уссурийск
Нажмите для увеличения IMG-20240328-WA0026.jpg - Сельскохозяйственная академия Исследовательская и проектная деятельность школьников предполагает поиск новых знаний и требует их обязательной проверки практикой.
Сельскохозяйственная академия
Житель  г. Спасска-Дальнего выплатил долги после ареста грузовика - УФССП На исполнении в отделении судебных приставов по городскому округу Спасск- Дальний и Спасскому муниципальному району в отношении местного жителя в общей сложности возбуждено 24 исполнительных производства различной категории,
УФССП
Это письмо в редакцию «Вестника Приграничья» прислала наша читательница, жительница Приграничья.
Газета Вестник Приграничья
С весенним настроением в пансионат «Солнышко» - ЦБС Находкинского городского округа «Весеннее настроение» – так называлась литературно-музыкальная программа, с которой сотрудники Центральной библиотечной системы, в очередной раз, приехали в гости к обитателям пансионата «Солнышко».
ЦБС Находкинского городского округа