Авокадо можно назвать самым полезным фруктом

ff7be8a1a72c9ba6f17d0fdaa5d5cfd3928d9aeb.jpeg
Фото: primorye24.ru
Он помогает укрепить иммунитет, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Врач назвала авокадо самым полезным фруктом. Он помогает укрепить иммунитет, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также замедляет процессы старения, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.Ru».

Регулярное употребление авокадо помогает укрепить иммунитет, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний, замедляет процессы старения за счет антиоксидантов и витаминов в своем составе. Так считает врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.

«Этот продукт содержит большое количество витаминов — группы В, Е, А, С, К, фолиевую кислоту, минералы — кальций, фосфор, калий, железо, натрий, медь, йод, магний и множество других. Несмотря на высокую калорийность — в 100 г около 200 ккал, авокадо способствует похудению благодаря легкоусвояемым мононенасыщенным жирам», — пояснила врач.

В авокадо больше, чем в других фруктах, содержания манногептулозы. Вещество благотворно влияет на состояние нервной системы, борется с чувством усталости и сонливостью.

А витамин В1 нормализует деятельность центральной и периферической нервной системы, участвует в передаче нервного возбуждения. Еще этот витамин влияет на когнитивные функции — концентрацию внимания, память, способность к интеллектуальному труду, снижает раздражительность.

Ещё новости о событии:

ff7be8a1a72c9ba6f17d0fdaa5d5cfd3928d9aeb.jpeg - Primorye24.Ru
Он помогает укрепить иммунитет, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний Врач назвала авокадо самым полезным фруктом.
06:33 13.04.2024 Primorye24.Ru - Владивосток
Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из основных причин смертности во всем мире.
17:45 12.04.2024 VostokMedia.Com - Владивосток

Новости соседних регионов по теме:

Гастроэнтеролог Утюмова назвала авокадо самым полезным фруктом Фото: LanaSweet/Shutterstock/Fotodom Самым полезным для здоровья фруктом назвали авокадо.
11:20 13.04.2024 Красный Север - Салехард
Он помогает в регуляции нервной системы и способствует похудению Фото Сергея Куликова Среди других фруктов своей питательной ценностью выделяется авокадо.
07:20 13.04.2024 Tumentoday.Ru - Тюмень
Советами по поддержке здоровья делится участковый терапевт Ирина ШАТИЛИНА.
16:02 12.04.2024 Газета Белоглинские вести - Белая Глина
Ишемическая болезнь сердца, болезни периферических сосудов, хроническая сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия, инфаркты и инсульты являются самыми частыми и опасными болезнями.
15:22 12.04.2024 ИвООД - Иваново
Регулярное употребление авокадо снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает укрепить иммунитет и замедляет старение организма, поэтому его можно считать самым полезным для здоровья фруктом,
15:56 12.04.2024 Gubdaily.Ru - Петрозаводск
Ишемическая болезнь сердца, болезни периферических сосудов, хроническая сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия, инфаркты и инсульты являются самыми частыми и опасными болезнями.
14:35 12.04.2024 Городская больница - Кохма
Фото: Изображение Midjourney Сердечно-сосудистые заболевания становятся одной из основных причин смерти во всем мире.
09:48 12.04.2024 RostovGazeta.Ru - Ростов-на-Дону
Заболевания сердца и сосудов признаны основной причиной летальных случаев в мире.
09:48 12.04.2024 NewsNN.Ru - Нижний Новгород
Сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди причин смертности в мире.
13:20 12.04.2024 Gorod55.Ru - Омск
Россиянам назвали самый полезный фрукт В нем содержится целый ряд витаминов.
10:01 12.04.2024 Nk-Tv - Новокузнецк
          Самым полезным фруктом можно назвать авокадо, он выделяется среди других фруктов своими питательными свойствами и полезным влиянием на здоровье.
11:00 12.04.2024 НИА Хакасия - Абакан
Врач Дарья Утюмова назвала авокадо самым полезным фруктом, сообщает КП . Авокадо – зарубежный фрукт, который россияне начали активно употреблять лишь недавно.
23:31 11.04.2024 Tver-Portal.Ru - Тверь
Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала « Газете.ru », что авокадо — самый полезный фрукт.
19:51 11.04.2024 Реальное время - Казань
Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова назвала авокадо самым полезным фруктом, как исходя из его питательных свойств, так и его полезного влияния на здоровье.
19:32 11.04.2024 OnlineTambov.Ru - Тамбов
Несмотря на свою калорийность, авокадо способствует похудению Регулярное употребление авокадо снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает укрепить иммунитет,
18:01 11.04.2024 Петрозаводск говорит - Петрозаводск
В нем содержится целый ряд витаминов. Авокадо выделяется среди других фруктов своими питательными свойствами и полезным влиянием на здоровье, и его можно назвать самым полезным фруктом,
18:55 11.04.2024 Новокузнецк.ru - Новокузнецк
Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертности в Чувашии.
14:48 11.04.2024 Республиканский кардиодиспансер - Чебоксары
В нем содержится целый ряд витаминов. Авокадо выделяется среди других фруктов своими питательными свойствами и полезным влиянием на здоровье, и его можно назвать самым полезным фруктом,
17:30 11.04.2024 Sibdepo.Ru - Кемерово
 
По теме
Фееричное выступление учительницы Партизанского колледжа смогли увидеть зрители капитал-шоу «Поле Чудес», сообщают «Вести:Приморье» со ссылкой на медиаресурс "Владивосток № 1" .
Людям нравятся смешные мемы по нескольким причинам. Смешные мемы https://yaustal.com могут вызвать смех и поднять настроение.
Дальневосточная столица готовит к выпуску на маршруты ещё 20 новых автобусов - Администрация г. Владивостока Их приобрели для нужд муниципального автотранспортного предприятия Новые автобусы большого и среднего классов вместимости закупила администрация Владивостока для муниципального автотранспортного предприятия «ВПОПАТ № 1».
Администрация г. Владивостока
808e08d47b6e3ab5c5c67e17683945883d50c1a4.png - Primorye24.Ru Работа «без проблем» стоила таксистам 5000 рублей еженедельно. Следственным комитетом и сотрудниками ФСБ Приморья раскрыли деятельность организованной преступной группы, которая вымогала деньги у таксистов.
Primorye24.Ru
Дружина «Бригантина» встретит участников первой летней смены - Всероссийский детский центр Океан Первая смена летнего сезона 2024 года начнётся уже в понедельник. Школьники со всей России, приехавшие в дружину цвета рассвета, примут участие в программах «Здоровое поколение», «ГородОКеан»,
Всероссийский детский центр Океан
<b>Navigation tip:</b> Hover mouse on top of the right or left side of the image to see the next or previous image respectively.<br /><br />You are browsing images from the article:<br /><span class="sigProPopupCaption">«Бегущая книга» в Арсеньеве</span><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=images/250520241739/2505202417360.jpeg" download>Download this image</a> - ЦБС им. В.К. Арсеньева Клуб волонтеров «БАРС» Центральной городской библиотеки принял участие во Всероссийском интеллектуальном забеге «Бегущая книга–2024».
ЦБС им. В.К. Арсеньева