Если вы не вливаетесь в йогу, то йога сама приходит к вам. Во Владивостоке уроки индийских оздоровительных практик раньше проводили в спортзалах, на набережных и вершинах сопок, а сейчас — в жилых кварталах. Тренировки для публики - абсолютно бесплатные.
- Согните ноги в коленях, на вдохе поднимаем руки вверх, к солнцу, к небу!
Душное пекло, наконец, на время отступило. С утра немного моросит и туманно. У большей части горожан сегодня выходной, на часах 8:30, стекается народ к Сочинской аллее. На площадке местного ТОСа, с видом на море новостроек, идут уроки йоги.
- Стоим и дышим! Представляйте себя человеком, который большими шагами идет вперед, у вас есть цель! Радостно и легко к ней идем.
«Держи краба» - название проекта смешало Индию с владивостокской спецификой. Авторы идеи и тренеры-волонтеры проводят цикл занятий по коуч-йоге по всему городу на свободных площадках. Море, сопки и дворы. Главное условие - чтобы красиво и комфортно. Локации всегда разные, чтобы привлечь к оздоровительной практике побольше желающих. Тем более, что для публики занятия бесплатные.
Айна Сарычева, директор АНО Центр развития коуч-йоги «Держи краба»: "Кстати, коуч-йога родилась во Владивостоке. В следующем году нам 10 лет. Это соединение йоги с коучингком и телесно-ориентированным подходом. Если по простому- это йога, когда для тела, настроения".
«Крабо-коуч-йога» шагает по кварталам Владивостока пятый месяц, а до финала этих гастролей еще далеко. Занятия идейные вдохновители движения планируют проводить до конца октября.
В прошлом году движение стало финалистом национального конкурса лучших практик активного долголетия, а в этом получили грант из бюджета Владивостока, за счет которого и обучают горожан вполне доступным практикам коуч-йоги.
Айна Сарычева, директор АНО Центр развития коуч-йоги «Держи краба»: "Примерно полмиллиона рублей. Может не очень она большая на фоне других конкурсов, например от края или президентских грантов, но это все-равно нам помогает реализовывать наши идеи. Это большая поддержка".
Держать краба в стиле коуч-йоги приглашают всех желающих. Расписание занятий и адреса публикуют в телеграмм-канале. Тренировка займет не более часа. Патрокл, Иртышская, школьные стадионы, мыс Кунгасный, озеро на Патрокле, пляж на Садгороде и так далее… Выбирайте удобную локацию и вливайтесь.
Максим Каленник, Александр Астафьев. "Вести: Приморье".
Источник: "Вести:Приморье" [ www.vestiprim.ru ]
