Питание беременных играет очень важную роль в здоровье и развитии ребёнка

Дорогие наши пациенты! Сегодня мы хотели бы напомнить о том, что во время беременности женщинам важно особо следить за своим питанием. Именно питание обеспечивает потребности организма в энергии и питательных веществах, поэтому является фундаментом здоровья и мамы, и малыша. 
Главный принцип здорового питания – соблюдать баланс веществ и энергии. Нет универсального рецепта построения этого баланса – каждый организм индивидуален. При возникновении любых вопросов или затруднений в подборе питания рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций.
Беременным важно:
– избегать пищи, которая может быть вредной для беременности, такой как – сырые мясо и рыба, неочищенные овощи и фрукты, алкоголь и кофеин;
– потреблять достаточное количество: 
+ белка для роста и развития плода;
+ железа, чтобы предотвратить анемию;
+ кальция для здоровья костей и зубов как у матери, так и у ребёнка.
Рекомендуется также пить достаточное количество воды и включать в рацион овощи, фрукты, злаки, белки, жиры, молочные продукты и другие питательные продукты.

Ещё новости о событии:

Дорогие наши пациенты! Сегодня мы хотели бы напомнить о том, что во время беременности женщинам важно особо следить за своим питанием.
07:22 23.05.2024 Краевой перинатальный центр - Владивосток
Дорогие наши пациенты! Сегодня мы хотели бы напомнить о том, что во время беременности женщинам важно особо следить за своим питанием.
15:04 22.05.2024 Краевой перинатальный центр - Владивосток

Новости соседних регионов по теме:

Подготовка к беременности – это важный, но порой недооценённый этап, который многие пары пропускают при планировании ребёнка.
13:42 21.05.2024 Минздрав Ульяновской области - Ульяновск
Эксперты опровергли домыслы относительно этих продуктов. Фото: unsplash.com Первый миф касается распространенного мнения о "натирании воском".
13:36 21.05.2024 Губерния ТВ - Самара
15 мая отмечается Международный день семьи, учрежденный Генеральной Ассамблеей ООН в 1993 году.
14:13 21.05.2024 Роспотребнадзор - Ханты-Мансийск
7 важных вопросов про овощи и фрукты Давайте разберемся, вся ли плодоовощная продукция одинаково полезна.
09:33 21.05.2024 Ростпотребнадзор - Санкт-Петербург
Если здоровье иногда подводит, то отпуск лучше провести в родном крае. Фото: pxhere.com Прежде чем отправляться в отпуск в дальние регионы или страны, беременным женщинам стоит просчитать все риски для ее здоровья.
07:52 21.05.2024 Кубанские Новости - Краснодар
Очень важно приобретать правильные пищевые привычки с раннего детства., так как сбалансированное питание является важнейшим фактором для сохранения здоровья.
18:22 20.05.2024 Администрация г. Серпухов - Серпухов
Автор: Семёнова А.А. Врач по общей гигиене ФБУЗ «Центр гигиены эпидемиологии в городе Серов, Серовском, Гаринском, Новолялинском и Верхотурском районах» Источник: Здравоохранение Весна — радостное и волнительное время.
17:56 20.05.2024 Городской округ Верхотурский - Верхотурье
Фото: pxhere.com Врач-терапевт Краснодарского краевого центра медицинской профилактики Марина Долгушкина рассказала, как здоровый образ жизни помогает уменьшить риск некоторых онкологических заболеваний.
15:49 20.05.2024 Кубанские Новости - Краснодар
Давайте разберемся, вся ли плодоовощная продукция одинаково полезна. Все знают: зелень, овощи и фрукты – настоящая сокровищница витаминов, минеральных веществ и клетчатки.
14:25 20.05.2024 BusinessPskov.Ru - Псков
Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом.
12:19 20.05.2024 Сосновский муниципальный округ - Сосновское
Давайте разберемся, вся ли плодоовощная продукция одинаково полезна. Все знают: зелень, овощи и фрукты – настоящая сокровищница витаминов, минеральных веществ и клетчатки.
12:43 20.05.2024 Роспотребнадзор - Черкесск
Давайте разберемся, вся ли плодоовощная продукция одинаково полезна. Все знают: зелень, овощи и фрукты – настоящая сокровищница витаминов, минеральных веществ и клетчатки.
11:35 20.05.2024 Роспотребнадзор - Нижний Новгород
 
По теме
Как сообщили в государственной ветеринарной инспекции Приморского края, эффективной мерой профилактики узелкового дерматита является вакцинация крупного рогатого скота.
Опасные консервы - Газета Вести Беспокойство всегда вызывают новости о том, что в каком-либо регионе страны местные жители госпитализированы в медучреждения с ботулизмом.
Газета Вести
Давайте ходить пешком! - Газета Вести Ходьба – наиболее естественный способ передвижения человека. Но, тем не менее, многие просто не задумываются, насколько велико ее значение для здоровья.
Газета Вести
"Андеграунд"  ВГУЭС вновь блистал талантами - ВГУЭС 24 апреля в студенческом театрально-концертном комплексе «Андеграунд» состоялись гала концерт и награждение участников фестиваля самодеятельного художественного творчества учащихся Приморского края «Весенний бриз».
ВГУЭС
041 - Уссурийская газета Коммунар Выпускница из с. Корсаковка Елизавета Ли всегда успевала по школьным предметам на одни пятерки.
Уссурийская газета Коммунар