Питание беременных играет очень важную роль в здоровье и развитии ребёнка

Дорогие наши пациенты! Сегодня мы хотели бы напомнить о том, что во время беременности женщинам важно особо следить за своим питанием. Именно питание обеспечивает потребности организма в энергии и питательных веществах, поэтому является фундаментом здоровья и мамы, и малыша. 
Главный принцип здорового питания – соблюдать баланс веществ и энергии. Нет универсального рецепта построения этого баланса – каждый организм индивидуален. При возникновении любых вопросов или затруднений в подборе питания рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций.
Беременным важно:
– избегать пищи, которая может быть вредной для беременности, такой как – сырые мясо и рыба, неочищенные овощи и фрукты, алкоголь и кофеин;
– потреблять достаточное количество: 
+ белка для роста и развития плода;
+ железа, чтобы предотвратить анемию;
+ кальция для здоровья костей и зубов как у матери, так и у ребёнка.
Рекомендуется также пить достаточное количество воды и включать в рацион овощи, фрукты, злаки, белки, жиры, молочные продукты и другие питательные продукты.

Ещё новости о событии:

Дорогие наши пациенты! Сегодня мы хотели бы напомнить о том, что во время беременности женщинам важно особо следить за своим питанием.
07:22 23.05.2024 Краевой перинатальный центр - Владивосток
Дорогие наши пациенты! Сегодня мы хотели бы напомнить о том, что во время беременности женщинам важно особо следить за своим питанием.
15:04 22.05.2024 Краевой перинатальный центр - Владивосток

Новости соседних регионов по теме:

Прогород Это опасно для здоровья В современном мире овощи считаются неотъемлемой частью здорового рациона питания.
19:32 22.05.2024 Progorod58.Ru - Пенза
Всемирный день здорового питания призывает каждого человека задуматься о своем здоровье и ежедневном рационе питания.
11:47 22.05.2024 Роспотребнадзор по Республике Крым - Симферополь
Подготовка к беременности – это важный, но порой недооценённый этап, который многие пары пропускают при планировании ребёнка.
13:42 21.05.2024 Минздрав Ульяновской области - Ульяновск
Эксперты опровергли домыслы относительно этих продуктов. Фото: unsplash.com Первый миф касается распространенного мнения о "натирании воском".
13:36 21.05.2024 Губерния ТВ - Самара
15 мая отмечается Международный день семьи, учрежденный Генеральной Ассамблеей ООН в 1993 году.
14:13 21.05.2024 Роспотребнадзор - Ханты-Мансийск
7 важных вопросов про овощи и фрукты Давайте разберемся, вся ли плодоовощная продукция одинаково полезна.
09:33 21.05.2024 Ростпотребнадзор - Санкт-Петербург
Если здоровье иногда подводит, то отпуск лучше провести в родном крае. Фото: pxhere.com Прежде чем отправляться в отпуск в дальние регионы или страны, беременным женщинам стоит просчитать все риски для ее здоровья.
07:52 21.05.2024 Кубанские Новости - Краснодар
 
По теме
Краевая клиническая психиатрическая больница, Алексей Юдицкий, Нина Старкова, благоустройство, модернизация, психиатрия, Психиатрия и наркология - VladMedicina.Ru Администрация ГБУЗ «Краевая клиническая психиатрическая больница» Приморья продолжает благоустраивать и модернизировать территорию недавно открытого филиала,
VladMedicina.Ru
Дождливый четверг ждет приморцев на этой неделе - Газета Далекая окраина Как сообщили изданию «Далекая окраина» в пресс – службе Примгидромета, на наступившей неделе синоптическая обстановка на юге Дальневосточного региона будет не стабильной, погодные условия в Приморском крае — переменчивыми.
Газета Далекая окраина
4c9d8d3ef44fd1c8646fe8578d7d9f3ec4054e97.jpeg - Primorye24.Ru Причину ДТП предстоит выяснить специалистам, поскольку водитель выдвинул разные версии произошедшего ДТП с участием пассажирского автобуса в Артеме находится на контроле у прокуратуры,
Primorye24.Ru
День рыбака отметили на площади Дворца культуры «Прогресс» - Администрация г. Арсеньев 13 июля в преддверии Всероссийского праздника – Дня рыбака на площади Дворца культуры «Прогресс», в рамках проекта «Летние вечера 50+», состоялась танцевально-развлекательная программа «Ты – рыбачка,
Администрация г. Арсеньев
MyCollages - ЦБС им. В.К. Арсеньева В прошедшую пятницу ребята встретились на СпикерШоу. Уровень их креатива растет с огромной скоростью.
ЦБС им. В.К. Арсеньева