В дружине «Парус» прошло учебно-тренировочное занятие по триатлону. Это спорт, объединяющий в себе несколько направлений: плавание, велогонку и бег. Для участников программы «Малая Академия спорта» 10 июня был проведён урок по плаванию. Его автором стала Александра Пец – председатель Федерации триатлона и полиатлона Приморского края, бывший профессиональный спортсмен и мастер спорта по плаванию.
Спортсменка отметила: «Все дети разные. Приходят и те, кто вообще не умеет плавать, опускать голову. С кем-то мы учимся базовым навыкам дыхания, тренируемся лежать на воде. Кто-то уже более подготовлен – им мы даём специальные плавательные задания, которые также используем на тренировках с профессиональными триатлетами».
Дети выучили несколько базовых упражнений: научились правильно дышать, держать голову и работать руками. Большое значение уделили и поддержанию должного уровня безопасности: ребятам рассказали все необходимые правила поведения в бассейне. Под конец тренировки ребята с удовольствием свободно поплавали и поныряли. Занятие было полезно как уже опытным спортсменам, так и совсем новичкам.
«Я занимаюсь танцами, а до этого сдавала ГТО. На плавание в жизни ни разу не ходила. Мне очень понравилось, потому что всё интересно и весело. Для начала вот потренировались на небольшой площадке, где не сильно глубоко. Потом нам давали разные задания», – рассказала Алеся Лей (Амурская область).
«Плаванием занимаюсь с восьми лет, пошёл в бассейн с двух. Эти упражнения для меня новыми не были, но для других ребят это очень полезно», – добавил Пантелей Котенко (Приморский край).
Завершилось занятие для океанцев приятным сюрпризом: детям подарили специальные резиновые шапочки для бассейна. Ребята были очень удивлены, увидев такой неожиданный презент.
Совсем скоро участники программы посетят и остальные занятия по триатлону: общую физическую подготовку, занятия по бегу и на велотренажёрах. А пока что желаем юным атлетам покорения больших высот спортивного Олимпа.
Больше фотографий смотрите по ссылке .
Майя Лесникова
