Жир и сахар улучшают настроение

87cd5d177625c860f0055ef08dc4d2b00d7e7abd.jpeg
Фото: primorye24.ru
Также на эмоциональное состояние положительно влияют ягоды

Диетолог перечислил продукты, которые улучшают настроение. Среди них — десерты, сухофрукты, какао и пряности, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Вечерняя Москва».

В десертах содержится три компонента, которые улучшают настроение, — сахар, жир и соль. А в ягодах много веществ с противовоспалительным действием, они улучшают физическое и эмоциональное самочувствие. Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

Жирные кислоты омега-3, которые содержатся в орехах, помогают бороться с тревожностью. Сухофрукты повышают настроение благодаря флавоноидам.

Какао и пряности стимулируют выработку дофамина, благодаря которому появляется ощущение радости и счастья.

Новости соседних регионов по теме:

Диетолог Михаил Гинзбург отметил, что от рациона питания зависит настроение человека.
18:50 14.06.2024 A42.Ru - Кемерово
На наше настроение может легко влиять наш рацион. Эксперт поделился, что сладости и какао с пряностями помогают создавать позитивные мысли.
20:00 13.06.2024 Санкт-Петербург.ру - Санкт-Петербург
При добавлении в рацион питания некоторых продуктов, можно не только поправить здоровье, но и обрести желаемое настроение.
17:53 13.06.2024 Neva.Today - Санкт-Петербург
От рациона питания зависит не только общее самочувствие человека, но и его настроение.
14:03 13.06.2024 Тамбовский курьер - Тамбов
Диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые улучшают настроение.
12:12 13.06.2024 ТК Санкт-Петербург - Санкт-Петербург
ucoc3c48sue7zjn9woulpb4qvna29kem - НИА Владивосток В центре реабилитации диких животных общественной организации «Тигр» в селе Алексеевка Надеждинского района Приморья специалисты провели хирургическую операцию амурскому тигру,
НИА Владивосток
"Андеграунд"  ВГУЭС вновь блистал талантами - ВГУЭС 24 апреля в студенческом театрально-концертном комплексе «Андеграунд» состоялись гала концерт и награждение участников фестиваля самодеятельного художественного творчества учащихся Приморского края «Весенний бриз».
ВГУЭС
041 - Уссурийская газета Коммунар Выпускница из с. Корсаковка Елизавета Ли всегда успевала по школьным предметам на одни пятерки.
Уссурийская газета Коммунар